|
Ой ну што жрем как не в себя)))))
🍴Завтрак:
—персик (~70 ккал)
—йогурт классический (81 ккал)
🍴Перекус:
—80шт отрубей за несколько часов (~65 ккал)
🍴Обед:
—апельсин (~53.5 ккал)
—40шт отрубей за некоторое время (~32.5 ккал)
На ужин скорее всего слопаю творожок 0% или йогурт с персиком
Итог: 302 ккал
|