Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2018
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 41,13g | Eiwit: 100,08g | Kolhy: 158,68g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Roka Marulu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler. Lunch: Pekmez, Sütaş Cacık, Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Çavdar Ekmeği. Diner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sütaş Cacık, Taze Fasulye, Dost Ayran, Kıymalı Pide. Snacks/Andere: Yaş Pasta, Hurma, Kuru Hurma, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Hurma. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fuldemebru's Gewicht Geschiedenis
|