Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2018
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 60,45g | Eiwit: 105,24g | Kolhy: 183,34g.
Ontbijt: Alpro Veriappelsiini Soijajogurtti, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Sokeri. Lunch: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto, Valio Polar 15%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Salonen Saaristolaisnappi. Diner: Arla Rasvaton AB-Piimä, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Snellman Voileipäkinkku, Arla Raejuusto 2%, Tomaatit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Ruispuikula. Snacks/Andere: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Banaanit, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. meer...
|
|
1864 kcal
|
Activiteit:
kuntosali - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xenaorvokki's Gewicht Geschiedenis
|