Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2018
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82,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2160 kcal
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Vet: 79,84g | Eiwit: 142,74g | Kolhy: 219,06g.
Ontbijt: Crackers de Trigo Integral, Predilecta Geléia de Goiaba, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral, Trigo Vita Pão de Forma. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Diner: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Toddy Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
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