|
pazar gunu calisanlarindan olarak ara ogun zamani bu 3 lu ile degerlendiriorum
|
1383 kcal
|
Vet: 42,47g | Eiwit: 91,83g | Kolhy: 166,58g.
Ontbijt: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Krem Peyniri, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Enka Tam Yağlı Süzme Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta. Diner: Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Yeşil Zeytin, Soğanlar, Roka Marulu, Domatesler, Çupra. Snacks/Andere: Türk Kahvesi, Kayısı, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Kuru Hurma. meer...
|
|
 Reacties
Bardakta türk kahvesi orta şekerli ama olsun yanına da hurma ve 2 ceviz ;)
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibo'nun Diyet Günlüğü's Gewicht Geschiedenis
|