Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2018
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1439 kcal
|
Vet: 75,55g | Eiwit: 65,20g | Kolhy: 127,18g.
Ontbijt: Tereyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keçi Peyniri (Yumuşak), Nimet Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Diner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Mlife Tarhana Cipsi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütlü Kahve, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Mado Sade Dondurma, Fıstıklı Baklava, Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ucurtma avcisi's Gewicht Geschiedenis
|