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Desafio:50 dias, sem ficar um dia sem exercício físico.
Começou ontem 05/08/2018. 01/50
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817 kcal
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Vet: 56,53g | Eiwit: 50,93g | Kolhy: 28,55g.
Ontbijt: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sadia Coração de Frango, Jiló, Chuchu, Ovo Cozido. Lunch: Coco Seco, Clara de Ovo Cozida, Alface, Morangos. Diner: Churrasquinho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Mentos Mentos Yogurt. meer...
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2899 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 16 minuten, Rusten - 13 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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