Yafreaka's Logboek, 06 aug 18

Yafreaka's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Still going strong!

89,8 kg Tot nu toe verloren: 7,9 kg. Nog te gaan: 17,2 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 06 augustus 2018:

540 kcal

Vet: 23,93g | Eiwit: 48,44g | Kolhy: 8,68g. Ontbijt: Costco Dry Roasted Almonds, Coffee, Heavy Cream. Lunch: Grey Poupon Dijon Mustard, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). Diner: Smirnoff Vodka, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Costco Dry Roasted Almonds. meer...

3103 kcal

Activiteit: Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 2 uren, Rusten - 9 uren. meer...

Gewichtsafname van 1,6 kg per week

53 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Great loss!

06 aug 18 door lid: Erquiaga

Nice drop!!!

06 aug 18 door lid: John10251

That's awesome!

06 aug 18 door lid: simpaticon

You are doing fantastic!

06 aug 18 door lid: nikeit

There she is! Good for you!

06 aug 18 door lid: HCB

Wow...nice drop!!

06 aug 18 door lid: Steven Lloyd

What a beautiful smile....

06 aug 18 door lid: cstella1

Whoray! yes

06 aug 18 door lid: eatolive4life

Nice going!! 👏👌

06 aug 18 door lid: Pixie722

Good for you!

06 aug 18 door lid: chesgreen

Woot!

06 aug 18 door lid: trinsalaloy

Thank you all so much for the support!!! :) :)

06 aug 18 door lid: Yafreaka

Hell yeah! Excellent work. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry

06 aug 18 door lid: jimmiepop

Well done, you!

07 aug 18 door lid: here2bhealthy


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Yafreaka's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Yafreaka's Logboek, 06 aug 18

Opmerking Toevoegen

Yafreaka's Gewicht Geschiedenis