|
от - 69
ОЖ - 75,5
об - 92,5
походу вся вода херак и слилась
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1574 kcal
|
Vet: 33,77g | Eiwit: 81,78g | Kolhy: 177,88g.
Ontbijt: Сырники из 0.1 творога и кукурузной муки. Lunch: Русский продукт Заменитель Сухих Сливок, Помидоры, Жареное Яйцо. Diner: Оладьи на Кефире, Куриная Грудка Отварная, Светлое Пиво, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Andere: Пастилушка Пастила без Сахара. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|