Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2018
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 23,03g | Eiwit: 292,95g | Kolhy: 163,08g.
Ontbijt: MusclePharm Combat Powder (33,6g), Usplaps Bcaa, Peak Glucofast, Crownfield Cornflakes, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Lunch: All Stars Clean Bar Cookie Dough, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Krone Fisch Bio Garnelen. Diner: Power System Professional Eiweiß 90, Ei, Eiklar, Supplement Union Royal Flavour, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Tomaten, Salatgurke. meer...
|
|
2684 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|