Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2018
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1691 kcal
|
Vet: 55,51g | Eiwit: 123,33g | Kolhy: 182,82g.
Ontbijt: Клеверный Мед, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, VitaLat Сыр Камамбер, Хлеб Черный, Кофе, Льняное Масло, Ополье Масло Сливочное, Геркулес Монастырский. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленные Баклажаны, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Diner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картошка Печеная, Простоквашино Сметана 15%, Агрокомплекс Пасторма Птицы . Snacks/Andere: Нектарины, Простоквашино Творог 2%, Кофе. meer...
|
|
2222 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 9 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|