|
Добрый день люди! Может ли быть привес после силовой тренировки и долгой ходьбы (2часа)? От того, что мышцы забились или как там... Уже второй раз замечаю, что после трени вес не меньше, а больше становится на кг или пол кг.. Что меня не радует... ( дневной калораж не превышаю) при росте 159см и весе 101.3 = 1750-1800 кл в день. Может я что то неправильно делаю? Вес снижается, но вот после трени привес.. Что то не пойму..
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 47 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1808 kcal
|
Vet: 93,59g | Eiwit: 73,51g | Kolhy: 171,16g.
Ontbijt: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Эскимос Мороженое Сливочное, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Красный Октябрь Конфеты Нива, Арцах Фрут Тутовый Дошаб, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Творог 18%, Хлеб Черный, Брынза, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Творог 18%, Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
 Reacties
конечно может, мышцы воду на себя много забирают
08 aug 18 door lid: Кыса Воробьянинов
|
Куда меньше то? Человек тренит плюс вес довольно большой. Я бы на месте автора еще больше установила планку. А вы если не знаете, не нужно советовать!
08 aug 18 door lid: Кыса Воробьянинов
|
У вас видимо очень хороший опыт)))
08 aug 18 door lid: Кыса Воробьянинов
|
Это нормально! У меня почти каждый раз так. Поэтому не обращаю внимания. И вообще, важнее объёмы, а не вес.
08 aug 18 door lid: Vita Kova
|
Отек мышц после трени. Когда организм адаптируется к этой нагрузке отеков не станет.
08 aug 18 door lid: Lysia-Malysia
|
Ухх теперь стало легче,.. Я так и думала..)) спасибо всем за ответ))
08 aug 18 door lid: ummMunira
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ummMunira's Gewicht Geschiedenis
|