|
Очень лёгкий ужин, 100 грамм салата, 100 грамм помидора и обезжиренный творог (не кидайтесь, творог даже с маленьким содержанием жира не могу есть, просто не впихивается)
|
890 kcal
|
Vet: 34,99g | Eiwit: 83,98g | Kolhy: 62,11g.
Ontbijt: Антонов Двор Торт Черемуховый, ВИК Колбаса Флотская, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Вареное Яйцо, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Diner: Зеленый Листовой Салат, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры. Snacks/Andere: Ultimate Nutrition Протеин, Фрутоняня Молоко 2,5%. meer...
|
|
1819 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elisafenkoo's Gewicht Geschiedenis
|