Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2018
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 38,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1125 kcal
|
Vet: 31,29g | Eiwit: 81,36g | Kolhy: 123,62g.
Ontbijt: Natville Manteiga com Sal, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado. Lunch: Sadia Filé de Peito, Ovo Cozido, Batata Baroa, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Tomates Cereja, Rúcula, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alho, Batata Doce, Café com Açúcar, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Predilecta Milho Verde em Conserva, Wickbold Pão Integral & Zero, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Peito de Frango. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar. meer...
|
|
3420 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 29 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 1 minuut, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|