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1950 kcal
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Vet: 52,32g | Eiwit: 165,30g | Kolhy: 206,81g.
Ontbijt: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Itambé Iogurte Zero Lactose, Hellmann's Maionese, Biscoito de Polvilho, Sadia Hambúrguer de Frango, Clara de Ovo. Lunch: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Feijão Carioca Cozido, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Cuscuz (Cozido), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Clara de Ovo, Salada Verde Mista. Snacks/Andere: Itambé Iogurte Zero Lactose Grego, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Qualitá Granola Maçã com Canela, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. meer...
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1914 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 23 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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adrianarsan's Gewicht Geschiedenis
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