|
BMI 18,9 fat 18,5%, kcal 1159, tbw 52,9 bot 5,8 kg
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 50,52g | Eiwit: 72,01g | Kolhy: 141,05g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, Gedroogde Kokos, Tijd Voor Ontbijt Notenmix, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: Honing-Mosterd Dressing, Cappuccino, Frieten, C1000 Oerbrood Origine, Delicieux Truffel Mayonaise, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Zongedroogde Tomaten, Carpaccio. Diner: Aldi Kipspiesjes, Jumbo Crema Di Balsamico , AH Snoeptomaatjes, AH Veldsla, AH Verse Gegrilde Groentemix , AH Groene Aspergetips, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Andere: Melkan Skyr Naturel, Paasei, Lay's Bolognese. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|