|
Утренняя активность. На велосипеде в басейн, там час плавания брасом, сетами по 10 бассейнов, с отдыхом в 1,5 минуты между сетами. 30 минут в СПА зоне. И обратно домой на велосипеде. Обратно дорога полегче. Но сил уже поменьше))) итого: 1194к потрачено. И так уже неделю, хорошечно)))
|
1576 kcal
|
Vet: 82,33g | Eiwit: 122,00g | Kolhy: 90,85g.
Ontbijt: Мираторг Котлета Говяжья, Банан, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Lunch: Зеленое Яблоко, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Andere: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Чудо Коктейль с Белым Шоколадом. meer...
|
|
3910 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 1 uur en 2 minuten, Zwemmen (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elanrage's Gewicht Geschiedenis
|