|
Schönen Abend euch allen
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 70,89g | Eiwit: 66,59g | Kolhy: 189,50g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Lunch: Aldi Pommes Frites, Aldi Käse-Laugenstange, Gut & Günstig Leberkäse, Kattus Harissa. Diner: Pflaumen, Bio Magerquark, Pfirsiche, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Andere: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. meer...
|
|
4082 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Werken - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
🙋♀️🙋♀️danke dir auch einen schönen Abend
10 aug 18 door lid: Nickidiezweite
|
Danke Terenez, hab auch einen schönen, erholsamen Abend.😊
10 aug 18 door lid: BirneHelene
|
10 aug 18 door lid: Levka...
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|