Az bir kısmı yağ geri kalanı su ve biraz depolanan glikojen.Bir günde böyle olur.
10 aug 18 door lid: ibrahimyrm
|
Çok az kısmı yağ hatta pek fark etmez.
10 aug 18 door lid: ibrahimyrm
|
bir günde kilo alınmaz. Diyette boşalan midenin tekrar dolması ve vücudun su tutmasıdır.
10 aug 18 door lid: ibrahimgksal
|
Öyledir belki tabi ama işte tartıda o sayıları görünce de insan kötü hissetmiyor değil..
10 aug 18 door lid: Bir kase mutluluk
|
Neredeyse hayatım boyunca aralıklı olarak hep diyet yaptım. Bu da yordu beni biraz belki de o yüzdendir bu sitem.
11 aug 18 door lid: Bir kase mutluluk
|
Kilo almıyorsunuz aslında karnınız dolu oldugu için tartı fazla gösteriyor. Bir günde kilo verilemeyeceği gibi bir günde kiloda alınmaz. Kilo almanın ne kadar zor oldugunu kilo almaya calısan biri ile konusup anlayabilirsiniz
11 aug 18 door lid: Soner çetin
|
Glikojen depoları doluyor, yediğiniz her 1 gram karbonhidrat 3 gram su tutuyor. Dolayısı ile bir öğün börek yemeniz bile size ertesi gün 1-2 kilo olarak geri dönebilir. Sevindirici olan ise bu artış yağ artışı değil. 1 günde gelen 1 günde gider :))
11 aug 18 door lid: eseragar
|
Aslında elimden geldiğince sağlıklı şeyler yemeye çalışıyorum ama özellikle şu çikolata beni benden alıyo her seferinde 😅 I miss it.
11 aug 18 door lid: Bir kase mutluluk
|
Aslında şu an aklımdan geçen torku banada bitteri alıp kaşıklamak. Ama işte ayarım yok konuda pek 🙄
11 aug 18 door lid: Bir kase mutluluk
|
Çikolata ve bamya konusunda emin misin gerçekten ya? Yani arada uçurum var gibi geldi de biraz 😁
11 aug 18 door lid: Bir kase mutluluk
|
İçimden o uçurumdan atlamak geliyor aslında. Ayın karanlık yüzü de güzeldir bence ya 😁
11 aug 18 door lid: Bir kase mutluluk
|