Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2018
|
111,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2956 kcal
|
Vet: 94,11g | Eiwit: 153,79g | Kolhy: 379,56g.
Ontbijt: Jenny Craig Sunshine Sandwich, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Break Free Egg Substitute. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Dino's The Greek Place Mediterranean Pita Chips, Meijer Mediterranean Salad, Hummus, Pita Bread, Mahatma Basmati Rice, Lebanese Taverna Chicken Shwarma. Diner: Del Real Foods Salsa De Molcajete Verde, Jenny Craig Loaded Baked Potato, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated), Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Andere: Chocolate Soft Serve Light Ice Cream Cone, Jenny Craig Caramel Peanut Delight Essential Nutrition Bar. meer...
|
|
4044 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 26 minuten, Afwassen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 5 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
derdog101's Gewicht Geschiedenis
|