|
I am not surprised by the weight gain at all. I ate like a horse when I went to visit my fiance's mother. Time to refocus and reign in my eating habits!
|
46,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1434 kcal
|
Vet: 38,66g | Eiwit: 79,88g | Kolhy: 205,87g.
Ontbijt: Plum Amazins, Chobani Greek Yogurt, Honey Bunches of Oats Raisin Medley. Lunch: Gum, Couque D'asse, Grapes, Celery, Mini Babybel Light, 100% Whole Wheat Small Slice Bread, Almond Butter. Diner: Tomatoes, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crockpot Salsa Chicken. Snacks/Andere: Pudding, horehound candy, Sugar Snap Peas, Triple Chocolate Cake Ice Cream. meer...
|
|
1744 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 36 minuten, Rusten - 7 uren en 24 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|