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Guten Morgen und einen schönen sonntag euch allen
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73 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1352 kcal
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Vet: 40,88g | Eiwit: 54,96g | Kolhy: 203,34g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Lunch: Balsamico, Apfel, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm. Diner: Pflaumen, Bio Magerquark, Pfirsiche, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Andere: Pflaumenkuchen, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. meer...
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3997 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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 Reacties
Guten Morgen Terenez, dir auch einen schönen Sonntag.😊
11 aug 18 door lid: Levka...
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Guten Morgen Terenez, wünsche auch dir einen wunderschönen Sonntag 🌞🙋♀️
12 aug 18 door lid: Steffie0102
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Danke, das wünsche ich Dir auch :-)
12 aug 18 door lid: wilfriedS
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guten Morgen. Ich freue mich auf mein Bett, komme gerade von der Nachtschichten
12 aug 18 door lid: ditadoesthehula
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Guten Morgen Terenez, wünsche ich dir auch. 😊
12 aug 18 door lid: BirneHelene
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Guten Morgen, das wünsche ich dir auch 😊🌞
12 aug 18 door lid: Miss Mayo
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Danke Terenez, das wünsch ich dir auch.🌞🌻🙋
12 aug 18 door lid: proudmary2010
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Sonntag. ☕🌞🌞🌴😁
12 aug 18 door lid: calpe2012
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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