Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2018
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 50,34g | Eiwit: 100,13g | Kolhy: 120,36g.
Ontbijt: Baby Gulerødder, Æggehvide, Arla Minimælk 0,5%, Instant Kaffe(Kaffepulver). Lunch: Gulerødder, Karolines Køkken Hytteost 4%, Grønne Bønner, Coop Emilie Mild Fast Modnet Ost, Tomater, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Carpaccio, Lurpak Smørbart, Leksands Knækbrød . Diner: Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt), Cherrytomater, Sød Rød Peberfrugt, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Coop Emilie Mild Fast Modnet Ost, Portabella Svampe. Snacks/Andere: Frisko Daim Is, Karen Volf Müslibar Dark Chocolate, Halls Bolcher, Vandmelon. meer...
|
|
2515 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emalal's Gewicht Geschiedenis
|