Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2018
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2069 kcal
|
Vet: 22,03g | Eiwit: 300,16g | Kolhy: 178,58g.
Ontbijt: MusclePharm Combat Powder (33,6g), Usplaps Bcaa, Crownfield Cornflakes, Peak Glucofast. Lunch: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, Putenbrust Fleisch, Supplement Union Royal Flavour, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Diner: Royal Flavour Banana-Split, ESN Casein, Ei (Ganz), Eiklar. Snacks/Andere: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Kim Ajvar Scharf, Grillido Chicken Chips, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Salatgurke, Florette Feldsalat, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. meer...
|
|
2627 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|