Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2018
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3005 kcal
|
Vet: 102,95g | Eiwit: 251,49g | Kolhy: 285,16g.
Ontbijt: Extreme Pita Falafel (Regular), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Herbs Black Seed, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil (10ml?, Bell Peppers, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: Green String Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked). Diner: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Hummus, Bell Peppers, Traditional Taboon Bread, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Molasses, Boiled Potato. Snacks/Andere: Kirkland Signature Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey (Red Valvet 🍰), Watermelon, Peanuts, Lupins (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). meer...
|
|
2772 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Google Fit - 22 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rawmeee's Gewicht Geschiedenis
|