|
Brunch 450kal Nasi kuning 100gram Tumis kangkung 100gram Telur ceplok 85gram Mari makaannn ^.*
|
828 kcal
|
Vet: 53,67g | Eiwit: 27,47g | Kolhy: 63,87g.
Ontbijt: Bawang Putih Cincang, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Kuning. Lunch: Selai Kacang, Bakpao. Diner: Semangka, Pisang. meer...
|
|
1774 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 6 uren en 13 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
|
 Reacties
Mba mau tanya kl misal sarapan nya kya mba ini trs siang dan mlm nya ..mkn berat lgi /gmn mba
15 aug 18 door lid: evi liandya
|
15 aug 18 door lid: august augusteen
|
Evi Liandya: kalo aku hari ini sarapan nya kesiangan jadi ini sekalian lunch, agak sorean makan buah, malem makan oat ☺
Pokoknya usahakan makan sesuai BMR, pasti bb tetep turun selama tidak melebihi tdee 😊
15 aug 18 door lid: Fanny Jessica
|
August: brunch itu singkatan breakfast lunch, jadi kalo sarapan kamu uda kesiangan itu = sekalian lunch ☺
15 aug 18 door lid: Fanny Jessica
|
Mba cara nya bisa tau ga melebihi tdee gmn ya..cara cek nya dimna mba
15 aug 18 door lid: evi liandya
|
Evi: tdee kamu liat dari aktivitas kamu say, isi di bagian kalori terbakar, tidur berapa jam dan aktivitas apa aja seharian 😊
15 aug 18 door lid: Fanny Jessica
|
itu nasi kuningnya dimasak pake santan kah?
15 aug 18 door lid: tyk_august
|
15 aug 18 door lid: evi liandya
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fanny Jessica's Gewicht Geschiedenis
|