|
hoje a balança mostrou 300gm a mais mas continuo no foco bisteca, omelete de brocolis e abobrinha refogada!!!
|
1070 kcal
|
Vet: 43,48g | Eiwit: 50,79g | Kolhy: 118,55g.
Ontbijt: Scala Queijo Prato, Polenta Frita, Café com Leite Integral, União Açúcar Demerara. Lunch: Abobrinha Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Andere: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. meer...
|
|
2238 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lindamir Machnick's Gewicht Geschiedenis
|