Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2018
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2219 kcal
|
Vet: 90,65g | Eiwit: 97,38g | Kolhy: 261,89g.
Ontbijt: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Орифлейм Протеиновый Комплекс, Стожок Творог Обезжиренный, Добрыня Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Яйцо, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Алтайская Буренка Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо, Окей Блинчики с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Морковь, Каша Пшенная на Молоке, Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Орифлейм Омега 3, Вода, Чай Несладкий, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Картошка Вареная. Lunch: Магнит Банан, Капуста Тушеная, Вода, Хлеб, Борщ с Курицей, Компот из Сухофруктов, Котлета Свиная. Diner: Кекс в Кружке, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Стожок Творог Обезжиренный, Добрыня Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Яйцо, Свинина Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Магнит Яблоко, Магнит Персик, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Помидоры, Алтайская Буренка Творог 5%, Чай Несладкий, Вода. Snacks/Andere: Веселый Молочник Кефир 1%. meer...
|
|
2496 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 3 uren, Afwassen - 2 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren en 56 minuten, Rusten - 5 uren en 39 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Traplopen - 5 minuten, Stilstaan - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valchuk's Gewicht Geschiedenis
|