Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2018
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2945 kcal
|
Vet: 148,79g | Eiwit: 232,42g | Kolhy: 149,18g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Light, Body & Fit Whey Perfection Chocolate. Lunch: Schweinehackfleisch, Weizenbrötchen, Schweinehackfleisch, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. Diner: Mayonnaise, K-Classic Knusper Kroketten in Zapfenform, Grillmeister Salsa Sauce, Kirschtomaten, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Andere: K-Classic Mini-Maxx Zartbitter, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Alpro Soya Sojamilch Light, Body & Fit Whey Perfection Chocolate, Trader Joe's Feigen. meer...
|
|
3221 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren en 45 minuten, Rusten - 16 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
maibi28's Gewicht Geschiedenis
|