|
Это уже какая-то традиция, что ли — чай в половину седьмого вечера пить, и обязательно с чем-нибудь сладким. Просто потому, что так хочется. Я не знаю, как сегодня добрать 900 ккал: аппетита нет, есть не хочется, думаю о том, что эклер к чаю был лишним, лучше бы обошлась только чаем и т. д. по списку...😪 Заставляла себя есть, но даже 600 ккал не набрала, на весы вставать испугалась, ночью пыталась «отработать» вчерашние 850 ккал, потому что показалось, что я снова растолстела до 52. Мама сказала, что я «тощая», и что «от меня ничего не осталось»... Может быть, я сегодня смогу впихнуть в себя ещё что-нибудь и доберу хотя бы 700 ккал, но уверенности в этом пока нет.
|
624 kcal
|
Vet: 26,20g | Eiwit: 37,04g | Kolhy: 62,46g.
Ontbijt: Зеленый Чай, Молочная Благодать Творог 9%. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем, Молочная Благодать Творог 9%. Diner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры Черри, Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Мегамарт Эклер с Белковым Кремом. meer...
|
|
1360 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
|
 Reacties
Научите есть и не устраивать истерики, ребят😭
18 aug 18 door lid: no_Anorex
|
Ну же, Лиз.(( Что за день такой сегодня... У меня та же фигня, ничего не лезет, ещё и трясет. Давай уж тогда хотя бы до 700 дотянем, а завтра будем ставить новые цели и идти к ним. 💪
18 aug 18 door lid: Димон the страж
|
no_Anorex, мы и сами пытаемся этому научиться.
18 aug 18 door lid: Димон the страж
|
Эх, ребята, здесь в основном жруны, которые ищут способы остановиться). Вы, как белые вороны, в этом сообществе. Но, читая вас мимоходом, понимаю, что ваш вариант похуже будет. Удачи вам, кушайте уже;)
18 aug 18 door lid: olgaolgova34
|
Дима, да, так лучше будет, наверное...
18 aug 18 door lid: Ellisr
|
Лизок, можео попьёшь хоть ? Молока там или сока.. раз уж я смогла, так ты чего😔
18 aug 18 door lid: annasputay
|
Ань, я 625 набрала потом с горем пополам... С молоком у меня напряжённые отношения сейчас, а соки все какие-то слишком сладкие((
18 aug 18 door lid: Ellisr
|
Морс? Кисель? Компот? Смузи? Пиво не предлагаю🤔
18 aug 18 door lid: annasputay
|
Ну съешь для меня хоть 50 калорий.. позяяяяя❤️❤️
18 aug 18 door lid: annasputay
|
18 aug 18 door lid: Ellisr
|
Присоединяюсь к Ане. Ты герой. Давай, ложечку за Диму, ложечку за Аню. 😉
18 aug 18 door lid: Димон the страж
|
Скушай печеньку или йогуртик
Я прекрасно тебя понимаю
Мысленно с тобой🐈
18 aug 18 door lid: karina_1603
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ellisr's Gewicht Geschiedenis
|