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Einen wundervollen Sonntag wünsche ich euch allen
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73 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1734 kcal
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Vet: 100,16g | Eiwit: 81,39g | Kolhy: 136,58g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Lunch: Schwarze Oliven, Zucchini, Schlagsahne, Aldi Mozzarella, Kattus Harissa, Ja! Bordelaise. Diner: Bio Bergkäse, Alsan Alsan-S, Roggenbrot, Apfelmus ungesüßt, Crepe. Snacks/Andere: Pfirsiche, Ja! Magerquark, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. meer...
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4108 kcal
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Activiteit:
Koken - 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
Guten Morgen Terenez, dir auch einen wunderschönen Tag.☺
18 aug 18 door lid: Levka...
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Dankeschön und auch Dir, einen schönen Sonntag. :-)
18 aug 18 door lid: wilfriedS
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Danke Terenez, Dir auch einen schönen Tag. 🌻
19 aug 18 door lid: BirneHelene
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Guten Morgen. Dir auch einen guten Tag. Wäre heute gerne an diesem Ort.☘
19 aug 18 door lid: schnorra
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Guten Morgen du Lieber. Wünsch ddir einen wundervollen Sonntag.🌻🌞🙋
19 aug 18 door lid: proudmary2010
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Guten Morgen, lieber Terenez, wünsche auch dir einen wunderschönen Sonntag 🌞🌻
19 aug 18 door lid: Steffie0102
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Sonntag. ☕☀️😁🌴
19 aug 18 door lid: calpe2012
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19 aug 18 door lid: unbreakable-0810
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Dankeschön und guten Morgen auch zu Dir!
19 aug 18 door lid: Luise Freiheit
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Guteb Morgen Terenez, das wünsche ich Dir auch. Was für eine schöne Aussicht, die Du uns da bietest🌞
19 aug 18 door lid: anmogu64
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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