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1804 kcal
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Vet: 78,98g | Eiwit: 114,37g | Kolhy: 166,28g.
Ontbijt: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Granola Integral, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Batata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Diner: Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Coalho, Banana, Banana. Snacks/Andere: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Naturovos Albumina, Kefir de Leite. meer...
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3102 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 5 minuten, TRX - 13 minuten, bicicleta ergométrica sentado - 30 minuten, Google Fit - 22 uren en 12 minuten. meer...
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Athos_oli's Gewicht Geschiedenis
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