Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2018
|
131,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 31,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2862 kcal
|
Vet: 142,04g | Eiwit: 144,83g | Kolhy: 259,87g.
Ontbijt: Süt, Yeşil Zeytin, Bal, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta (Bütün), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Lunch: Soğan veya Taze Soğan, Pide Ekmeği, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Acılı Ezme, Tavuk Şiş. Diner: İşkembe Çorbası. Snacks/Andere: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Eti Pastamia, Cevizli Baklava, Dondurma, Soda, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma, Nane, Maydanoz. meer...
|
|
3554 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xcem_xantorn's Gewicht Geschiedenis
|