|
Кто как использует соевый изолят?
|
1236 kcal
|
Vet: 44,75g | Eiwit: 108,31g | Kolhy: 106,28g.
Ontbijt: Селянське Молоко 1,5%, Брынза, Творог 5%, Финик, Овсяные Хлопья, Хлебец, Чай с Лимоном, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Пшеничная Каша, Хохланд Творожный Сыр, Сметана 15%, Сырники на Рисовой Муке, Травяной Чай, Хлебец, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Diner: Изолят Соевого Белка. Snacks/Andere: Мёд, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Ежевика, Вода. meer...
|
|
2088 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Cardio - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
У меня сестра разбавляет в стакане сока апельсинового и пьёт... Я если честно, не знаю, для каких целей она это делает, но говорит, что это должно делаться именно так 🤷🏼♀️
20 aug 18 door lid: Тихий океан
|
Я п'ю на воді(порцію розводжу в 200 мл води), також додаю до випічки, а останнім часом підсіла на творог з протеїном😍
20 aug 18 door lid: olhanykodiuk
|
20 aug 18 door lid: Тихий океан
|
Белок в кислой среде (апельсиновый сок) сворачивается.
20 aug 18 door lid: 1zheka-zheka1
|
Тихий океан это растительный белок(протеин), я им немного увеличиваю свою норму белка
21 aug 18 door lid: verrroni
|
Спасибо за подсказки, разводить решила водой.
21 aug 18 door lid: verrroni
|
21 aug 18 door lid: Liza_la
|
21 aug 18 door lid: 1zheka-zheka1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
verrroni's Gewicht Geschiedenis
|