Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2018
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
547 kcal
|
Vet: 10,86g | Eiwit: 45,83g | Kolhy: 69,06g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Leite Desnatado. Lunch: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Ovo Cozido, Cenouras, Repolho Verde, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Andere: Laranja Pêra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite Desnatado. meer...
|
|
1676 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dcsousa's Gewicht Geschiedenis
|