|
Скажите, пожалуйста, как поднять дневную калорийность? Часто выходит, что ем примерно на 1000 калорий, от этого, конечно, худею, но не смогу же вечно держаться на этом уровне, пора разнообразить питание. Но если резко повысить до 1500-1600 – вес возвращается.
|