Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2018
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 65,85g | Eiwit: 113,15g | Kolhy: 182,79g.
Ontbijt: Мёд, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлеб Дарницкий, Салтовский Суджук, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Цикорий с Молоком, Плюшка Московская, Красные Помидоры, Хлеб Дарницкий, Яичница. Diner: Хлеб Дарницкий, Владпродукт Сосиски Баварские, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Дарницкий. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое. meer...
|
|
2572 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mozhzherima's Gewicht Geschiedenis
|