Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2018
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2329 kcal
|
Vet: 70,43g | Eiwit: 217,32g | Kolhy: 201,09g.
Ontbijt: Danone Iogurte Grego Natural, Ortiz Pão de Forma Integral, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Basmati (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Maruca Cozida, Kiwi, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andere: Gold Nutrition Proteína, Manteiga de Amendoim, Ortiz Pão de Forma Integral, Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia, Clara de Ovo, Gold Nutrition Proteína, Banana, Royal Gelatina 10Kcal, Danone Iogurte Grego Natural, Milsa Queijo Quark. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ricardo Colaço's Gewicht Geschiedenis
|