Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2018
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1960 kcal
|
Vet: 57,44g | Eiwit: 193,01g | Kolhy: 172,79g.
Ontbijt: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Margarina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo. Diner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Andere: Italac Leite Semidesnatado, Bananas, Toddy Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|