|
selamat pagi teman fs... diet enjoy nikmat.. bisa makn apa aja... bonus nya turun bb walaupun pelan... cayoooo...
|
913 kcal
|
Vet: 21,98g | Eiwit: 74,35g | Kolhy: 105,21g.
Ontbijt: Hati Sapi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Oreo Mini Oreo Chocolate, WRP WRP On The Go, Buah Pir. Lunch: Kue Bolu, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Kue Bolu. meer...
|
|
 Reacties
22 aug 18 door lid: jengnira15
|
Cuma defisit kalori kk...makan nya jg msh sembarangan.. tapi aku udah gak makan nasi kk... sama gak minum manis... yg lain nya hajar... gorengan jgn sering2 ya
22 aug 18 door lid: fitriariskiutami
|
22 aug 18 door lid: ichie8
|
22 aug 18 door lid: fitriariskiutami
|
22 aug 18 door lid: jengnira15
|
ka hanya defisit kalori saja ? kalori nya perhari berapa ka ? terus defisit nya berapa tuh ka
22 aug 18 door lid: rossyhk
|
timbangan nya coba samain,beda timbangan biasa beda hasil...bisa lebih ringan,bs lebih berat...
22 aug 18 door lid: Bobby13_
|
22 aug 18 door lid: im_cute
|
Olahraga nya zumba sama pake app aja yg 30 hari itu... aku punya 2 timbangan di rumah.. hasil nya sama kok.. cuma skrg patokanny pake yg digital.. soal nya kalu ons nya turun keliatan...
22 aug 18 door lid: fitriariskiutami
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitriariskiutami's Gewicht Geschiedenis
|