|
Диета день 3. Филе 100 гр + рагу 100 гр Обед и ужин одинаковые сегодня Так вкусно приготовила и все ( кроме курочки) с огорода 🤷🏽♀️😁
|
937 kcal
|
Vet: 27,68g | Eiwit: 78,19g | Kolhy: 94,78g.
Ontbijt: Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Груша, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Черноплодная Рябина. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощное Рагу. Diner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощное Рагу. Snacks/Andere: Вареное Яйцо, Окей Грейпфрут Отборный , Агуша Детский Творог Классический. meer...
|
|
 Reacties
а что за рецепт? я еще плохо разбираюсь, где можно посмотреть ?
23 aug 18 door lid: ulan4ikn
|
Рецепт примитивный)
Овощи какие любите в духовку со специями потом в блендер и вуаля)) у меня тут ; кабачок, фасоль, перец, перец чили, горошек кукуруза чуток, морковь и лук)
23 aug 18 door lid: bahich92
|
А филе курицы тушила на медленном огне в натуральном томатном соусе:
Помидор, зелень какая была- укроп и кенза- , чили перец, специи.. все в блендер, получился ароматный соус) его выливаешь к курице и водички, на антипригарной сковороде тушить на медленном)
23 aug 18 door lid: bahich92
|
надо же простое блюдо, а как красиво получилось!
23 aug 18 door lid: ТасяНастя
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bahich92's Gewicht Geschiedenis
|