Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2018
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 57,78g | Eiwit: 89,12g | Kolhy: 183,92g.
Ontbijt: Зеленое Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Вермишель, Кофе с Молоком, Катлеты куриные. Diner: Мёд, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Владпродукт Сосиски Баварские, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Andere: Запеканка с манкой и яблоком. meer...
|
|
2525 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mozhzherima's Gewicht Geschiedenis
|