Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2018
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1921 kcal
|
Vet: 86,67g | Eiwit: 94,22g | Kolhy: 195,99g.
Ontbijt: Красное Яблоко, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Пищевая Сода, Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Алтайский Букет Бальзам, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Орифлейм Омега 3, Вода, Красное Яблоко, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Пищевая Сода, Яйцо. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Тимоша Козинак Кунжутный, Просто Инжир Сушеный, Соль, Чай Несладкий, Вода, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Куриный Бульон или Консоме, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Яйцо. Diner: Кетчуп, Лук, Хлеб, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Итальянский Хлеб, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Красное Яблоко, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Пищевая Сода, Яйцо, Бахрушин Сало Копченое, Простые Пельмени, Котлета Свиная, Чай Несладкий, Вода, Kotanyi Корица Молотая, Ударница Зефир Шармель, Зерница Крекер с Луком. Snacks/Andere: Веселый Молочник Кефир 1%. meer...
|
|
2149 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 4 uren, Douchen - 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Traplopen - 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valchuk's Gewicht Geschiedenis
|