|
Basta un niente e tac,ti ritrovi così😓
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1321 kcal
|
Vet: 16,25g | Eiwit: 95,42g | Kolhy: 189,20g.
Ontbijt: Sterilgarda Latte Scremato, Albume d'uovo Cotto, Prozis Fiocchi d'avena, Fage Risolat 1% Vaniglia, Despar Yogurt Greco 0%, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Scotti Gallette di Riso e Mais. Lunch: Max Protein Rocher Flup, Prozis Zero Pudding Vaniglia, Despar Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Despar Tonno al Naturale, Insalata Mista. Diner: Tris di Funghi, Scotti Gallette di Riso e Mais, Philadelphia Philadelphia Active, Scotti Gallette di Riso e Mais, Scotti Riso Basmati Rapid. Snacks/Andere: Realforno Petit Biscotti Secchi, Auchan Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Max Protein Bombitos Flup , Fage Risolat 1% Vaniglia. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|