|
pagi2 sarapan semangka dulu ya. kalau kalian semua sarapan apa?
|
1443 kcal
|
Vet: 71,84g | Eiwit: 78,51g | Kolhy: 131,62g.
Ontbijt: Semangka. Lunch: Tahu Goreng, Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Merah. Diner: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Whey Protein Bubuk Protein, Roti Gandum, Simba Cereal Bar, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). meer...
|
|
2241 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 2 uren, Rusten - 21 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TANSIUYIN's Gewicht Geschiedenis
|