TANSIUYIN's Logboek, 27 aug 18

ni dia mie yg di rekoment dr @Afrie88 yg baik hati bgt..terima ksh ya afrie88,
buat teman2 yg hobi makan mie bisa nih ganti mie nya dgn soun mie ini. harganya cuma sekitar 2000 dan enak cari di pasar atau supermaket byk kok .
sekian info dr saya yah..

Bekijk Dieet Kalender, 27 augustus 2018:
1443 kcal Vet: 71,84g | Eiwit: 78,51g | Kolhy: 131,62g.   Ontbijt: Semangka. Lunch: Tahu Goreng, Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Merah. Diner: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Whey Protein Bubuk Protein, Roti Gandum, Simba Cereal Bar, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). meer...
2241 kcal Activiteit: Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 2 uren, Rusten - 21 uren. meer...

29 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 31
Reacties 
sering bgt makan sohun ini . ternyata kalori nya gk terlalu banyak 😊  
26 aug 18 door lid: Siti asiyah
Iya kak @siti sy jg br tau krn saudari @afrie88 yg bilang. Hehehee..soalnya klo di indo gk ada nutrition nya. Jd kt gk pd tau yah. 
26 aug 18 door lid: TANSIUYIN
Iya gak ada . Makanya gk tau hihi 
27 aug 18 door lid: Siti asiyah
sama sama sist.. semangat yah semangat diet sehat. langsing bonus nya 😉😉😉 pokonya sabar dan konsisten deh  
27 aug 18 door lid: Afrie88
itu 1 bungkus mie dibagi 5 ya kalorinya. jgn lupa 😉 
27 aug 18 door lid: dwi1505
Itu sebungkusnya 155kalori X 5 = 775kalori.  
27 aug 18 door lid: 4n0n9
itu total nya 775kalori gabagus 
27 aug 18 door lid: Evan Tan
halooo.. itu saya ambil pict nya di bungkus yang ukuran 250gram yah sist.. jadi setiap 50 gram nya ( 1 bungkus kecil) itu hanya 166kcal.. jadi jangan heboh yaaaa @tansiuyin..ntr saya fotoin yg ukuran kecil dan nutr fact nya. biar gak heboh 😍😍😘😘 
27 aug 18 door lid: Afrie88
@evan..lo ng judge jangan cuma liat tulisan atasnya doank yg tulisan inggris.ngatain gak bagus. @anong jangan asal mengalikan 5 kalau emang kamu tuh gak tau. Note untuk kalian berdua.. dibawa ada tulisan 250g. Saya yang ambil foto..saya tau persis dengan apa yang saya infokan.jadi sebelum bikin statement..make sure apa yg kalian liat tuh dah bener  
27 aug 18 door lid: Afrie88
@dwi.. yang dibagi 5 itu foto dari gambar saya..karena bungkusan saya itu besar. 250gram. nutr fact yg di maksud adalah per serving alias 50 gram  
27 aug 18 door lid: Afrie88
lah bener kamu.brrt belum paham hitungannya itu total nya dalam 1 bungkus 775cal. dikasih tau marah gimana ya haha 
27 aug 18 door lid: Evan Tan
evann..aku gak marah.. masa iya org diet mau makan 250gram sohun.. kan gak mungkin. kecuali memang rakus.. 250 gram sohun itu buat bikin mie bakso 10-13 mangkok loh. makanya jangan ngatain gak bagus. gak baik. 50 gram dari sohun aja itu klw berkuah.. jadi 1 mangkok besar penuh. dibanding dengan 1 indomie ug 400kcal lbih jauh lbih bagus ini. 
27 aug 18 door lid: Afrie88
775 kalori apa mau sekali makan.. gila kan 🤣🤣🤣 sekalipun perutnya gede,mana kuat makan 250 gram sohun. itu 250 gram sohun direndam aja udah jadi 1 baskom gede 😂😂😂 @evan.. saya maklumin lah karena kamu cowo,jadi mungkin blum pernah masak sohun ukuran 50gram dan 250gram 😎😎 
27 aug 18 door lid: Afrie88
sekarang simpel aja gini.. itu kan 5 serving alias 5 porsi / untuk 5 org. masa iya mau dimakan sekaligus. 50 gram sohun itu sama dengan banyaknya mi instan rebus 1 mangkok. sedangkan mi instan sendiri kalori nya bisa 400kcal bahkan 500kcal perbungkus. lah itu 1 porsi. kalau 5 porsi..apa dah gak ribuan kcal. Gak bagusnya dimana yh mas evan 😁😁😁 
27 aug 18 door lid: Afrie88
4n0n9 Iya sis, maksud saya itu ukuran aslinya dikali 5. Kuatirnya org2 salah baca nutrition fact nya. Jd mrk kira sebungkus gede gt cm 155kalori. Soalnya dl saya pernah ngalamin ga ngerti baca nutrition fact. Maaf klo sy salah dlm penyampaian.. 
27 aug 18 door lid: 4n0n9
Iya. Saya ngerti kok. Cumn kasih tau yg lain yg belum paham. 😉 
27 aug 18 door lid: dwi1505
@anong gak pp sist.. berbagi lebih baik 😍😍😍😘😘 @dwi.. semangat 😎😎😎 
27 aug 18 door lid: Afrie88
@Afrie88, iya makasi ya tolong di fotokan yg ukuran kecilnya biar gk pd binggung. Makasi jg buat semua masukan nya dr teman2 jd klo ada yg beli bungkusan besar bisa lbh hati2 jgn sampe lwt 50 gram. 
27 aug 18 door lid: TANSIUYIN
ok sist.. ntr aku WA kamu 
27 aug 18 door lid: Afrie88
Iya sis. Sama2 dan salam kenal yah buat @afrie88 dan @tansiuyin. Kalian menginspirasi sekali utk berdiet sehat. 
27 aug 18 door lid: 4n0n9

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


TANSIUYIN's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.