|
pazartesi gunune -2 kiloyla uyanmak 😁
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
672 kcal
|
Vet: 21,32g | Eiwit: 25,59g | Kolhy: 101,14g.
Ontbijt: Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yağsız Kızarmış Yumurta. Diner: Domatesler, Sebzeli Noodle. Snacks/Andere: Kuru İncir, Elma, Centro Gofret, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). meer...
|
|
1701 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aleynagokce's Gewicht Geschiedenis
|