Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2018
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 58,70g | Eiwit: 101,54g | Kolhy: 158,75g.
Ontbijt: Rema 1000 Mysli, Arla A38 0,5%, Arla Minimælk 0,5%, Instant Kaffe(Kaffepulver). Lunch: Arla Minimælk 0,5%, Instant Kaffe(Kaffepulver), Rema 1000 Kogt Skinke, Olivenolie, Arla Cheasy Salatost i Tern , Hvidkål, Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Gulerødder, Agurk (med Skræl). Diner: Schulstad Solsikke Rugbrød, Tarteletter, Høns i Asparges. Snacks/Andere: Havarti Ost, Varm Kakaomælk, Æble, Arla A38 0,5%, Coop Müsli. meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 55 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 11 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emalal's Gewicht Geschiedenis
|