|
Yine başladım, yine 1 kilo verdim ilk haftada, umarım bu kez devamını getirebilirim :-)
|
1058 kcal
|
Vet: 35,57g | Eiwit: 34,28g | Kolhy: 162,74g.
Ontbijt: Galete, Yeşil Elma. Lunch: Bulgur (Pişmiş), Kuru Fasulye. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bezelye Yemeği. Snacks/Andere: Salatalık (Kabuklu), Armut, Badem. meer...
|
|
2169 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|