Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2018
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1823 kcal
|
Vet: 76,89g | Eiwit: 80,15g | Kolhy: 205,14g.
Ontbijt: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Сметана, Яйцо, Запеканка творог манка. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яичница. Diner: Мёд, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Макароны по Флотски, Карусель Салат из Свежей Капусты, Мёд. Snacks/Andere: Стимул Пломбир Птичье Молоко Лимон, Карусель Салат из Свежей Капусты, Макароны по Флотски. meer...
|
|
2528 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mozhzherima's Gewicht Geschiedenis
|